• Le long de la Voie du Shiatsu, j'ai eu la chance de croiser une discipline indissociable du soin : le Qi Gong ( vidéos en bas de page )

    En effet, le Qi Gong ( prononcer TCHI KONG ), est utilisé au même titre que l'acupuncture, la diététique, le massage et la pharmacopée en médecine traditionnelle chinoise. la répétition lente de mouvements associés à une respiration profonde et rythmée ainsi que l'étirement des méridiens d'acupuncture permet entre autres de :

    - Assouplir les articulations

    - Stimuler les défenses naturelles du corps

    - Stimuler différentes fonctions du cerveau ( latéralité, équilibre....)

    - Diminuer le stress

    Il n'existe pas de contre-indications particulières à la pratique du Qi Gong, toutes personnes en bonne santé et n'ayant pas de problèmes physiques majeurs sont les bienvenues. Il est toutefois recommandé aux femmes enceintes d'éviter certains mouvements. 

    Le Qi Gong trouve de plus en plus sa place dans nos sociétés aux rythmes de vie soutenus. En entreprise dans le cadre de la gestion du stress ou dans les hôpitaux, il est un complément efficace aux outils déjà en place pour le confort de tous. Loin de la compétition ou de la notion de performance, le Qi Gong s'adresse à celles et ceux qui veulent partager un moment privilégié avec leur Corps.

    Pratiquons le Qi Gong ensemble à Paris ✨

    Voici quelques bonnes adresses : cliquez sur le nom 

    Le Tigre Yoga Club : 75016

    les mardis à 10h45 et jeudis à 16h15

    Point Gym : 75015

    les vendredis à 11h00 puis à 12h00

    Centre Qee : 75017

     * les lundis à 10h15

    Le Tigre Rive Gauche : 75006

    les mardis à 13h15 et les mercredis à 8h00

    Centre Qee : 75009

    les jeudis à 13h00 et les mardis à 9h00

    Le Tigre Yoga Neuilly : 92200

    les lundis à 17h00

    Le Tigre Yoga du Marais : 75003

     les jeudis à 10h00

    .......ou à domicile, demandez des informations ici

     

     

    Quelques Vidéos de Qi Gong :

    Les 18 mouvements de TAI CHI-QI GONG

    Première partie :

    Deuxième partie :

     

    Troisième partie :


  • Commentaires

    1
    ida
    Vendredi 6 Octobre 2017 à 13:38

    Super on retrouve tous les mouvements de ce matin mais il manque

    tellement le son de ta voix et tes commentaires si appréciés

    très amicalement

    2
    Vendredi 6 Octobre 2017 à 16:35

    Merci à vous Ida, c'est toujours un plaisir de retrouver votre enthousiasme chaque vendredi.

    alors.....à très vite ✨✨✨

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